Collection: COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Les compléments destinés à favoriser le bien-être prennent différentes formes : comprimés, vitamines, gélules ou poudres. Ils sont formulés pour combler d’éventuelles carences et vous apporter tous les nutriments que vous ne consommez pas nécessairement dans le cadre de votre alimentation.

Toute personne qui pense que son alimentation ne lui fournit pas un macronutriment, une vitamine ou un minéral particulier en quantité suffisante. Les compléments alimentaires offrent un moyen simple et pratique de combler ces carences nutritionnelles. Nous vous conseillons toujours de consulter un médecin avant d’introduire des changements importants dans votre régime alimentaire.

Vous trouverez toujours un complément alimentaire adapté à vos besoins, selon les carences que vous souhaitez combler. Par exemple, si vous ne vous êtes pas beaucoup exposé à la lumière du soleil récemment et souhaitez renforcer vos défenses immunitaires, la vitamine D, la vitamine C et le zinc sont tout à fait indiqués. Vous avez l’impression de manquer d’énergie ? Les vitamines B, comme la vitamine B12, pourront vous aider à reprendre du poil de la bête.

Les compléments alimentaires s’accompagnent parfois de consignes et recommandations spécifiques. Mais en règle générale, les compléments doivent être pris pendant les repas, ce qui leur permet d’être absorbés plus facilement et évite les éventuels maux d’estomac.

Prendre des compléments alimentaires pour la santé peut être très bénéfique si vous avez identifié des carences précises dans votre alimentation. Plus généralement, ils peuvent améliorer votre santé générale et booster vos apports en vitamines et minéraux. Par exemple, si vous êtes végan, vous savez peut-être déjà qu’il est vivement conseillé de prendre de la vitamine B12 pour compléter votre alimentation. Si vous voulez enrichir l’ensemble de vos apports en vitamines et minéraux, les compléments multivitaminés pourront vous aider.

Votre corps change au fil du temps et ses besoins alimentaires aussi. En vieillissant, notre capacité à absorber et métaboliser les nutriments que nous consommons a tendance à diminuer. La vitamine B12 est une vitamine plus difficile à absorber avec les années et les compléments sont vivement recommandés quand on commence à prendre de l’âge.